Gogoratu! bizi dugun egoeraren aurrean ohitura osasuntsuak eta bizi kalitate ahalik eta hoberena mantendu ditzagun, ezinbestekoa da jarduera fisikoa burutu eta aktibo mantentzea!! Jarduera fisikoa egitearen onurak askotarikoak dira: fisikoak, kognitiboak, emozionalak, sozialak, …

Horregatik, hemen duzue Leintz Eskola Kiroleko koordinatzaileok, aste honi eta oporraldiari begira osatu dugun 3.proposamenen bilduma. Bertan aurkituko dituzuen jolas, ariketa eta proposamen ezberdinak zuen gustokoak eta erabilgarriak izatea espero dugu! Horretaz gain, aurrez bidalitako proposamenak ere errepikatu ditzakezue datozen 2 asteetan: hemen 1. astekoa eta 2.astekoa.

Gainera, gogoratu LEKeko zozketak ere martxan jarraitzen duela egoera honek irauten duen bitartean; “LEKeko kamiseta jantzi eta mugi!!”  grabatu zure bideo laburra eta animatu parte hartzera!! (Informazioa gehiago, porposamenetan duzue)

Etxekoekin, denok mugitzeko egin ditzakezuen proposamenak dira, dibertigarriak eta errazak! Animo eta gozatu familian!!

Ondo izan eta zainddu!! Hemen ITXAROPENA abestiaren bertsio polit bat!

Gogoratu, ETXEAN BAI BAINA GELDIRIK EZ!! 

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Recordar que la práctica de actividad física diaria nos aporta beneficios a nivel físico, cognitivo, emocional y social.

Por esta razón, aquí tenéis la 3ª recopilación de propuestas que hemos realizado los coordinadores de LEK de cara a esta semana y a las vacaciones de semana santa. Esperamos que los ejercicios, propuestas y juegos que encontrarás en esta recopilación sean de vuestro agrado y os sirvan como entretenimiento. Además, también podéis repetir las propuestas enviadas hasta ahora durante las vacaciones: propuestas de la 1ª semana y 2ª semana.

Además, recuerda que sigue en marcha el sorteo de LEK mientras estemos en ésta situación; “¡Pónte la camiseta de LEK y muévete!” , grabar un vídeo corto y animaros a participar! (Encontraréis más información entre las propuestas)

 Son propuestas de movimiento que podéis realizar todos/as juntos en casa, divertidas y fáciles! Animo y a disfrutar en familia!!

Aquí tenéis una bonita versión de la canción ITXAROPENA (esperanza) ¡cuidaros mucho!

Recordar que ¡EN CASA SI, PERO EN MOVIMIENTO!